stevia e suas propriedades

Atualmente, muitos dos produtos açucarados não estão tendo boa aceitação no mercado e nem os adoçados com produtos industriais e químicos.

stevio dieta dos pontos

Estamos em um momento em que as pessoas estão procurando os produtos mais naturais, livres de pesticidas, sem aditivos, corantes ou conservantes para adicionarem a suas dietas. E na batalha contra o açúcar e produtos industriais encontramos a estévia, um produto natural que adoça nossos pratos de maneira saudável.

A planta stevia é nativa do Paraguai, onde as folhas deste arbusto foram usadas para fins medicinais desde os tempos antigos. Foi popularizado por outros países graças à sua exportação, atualmente usamos principalmente para adoçar nossos pratos.

Atualmente, folhas de stevia natural servem para adoçar tudo, desde smoothies, sorvetes, doces de todos os tipos, sobremesas, biscoitos, muffins , infusões e qualquer tipo de bebida, todos alimentos permitidos na dieta dos pontos.

Benefícios da estévia natural

O ingrediente activo de estévia é estevioside e diferentes tipos de flavonóides, é uma planta que fornece vitamina A e C e minerais tipo de ferro, de cálcio, fósforo, zinco e potássio.

Isso faz com que seja uma planta rica em minerais, vitaminas e substâncias saudáveis. Saiba quais são os melhores benefícios.

  • É benéfico nas receitas para diabéticos. Todas aquelas pessoas com diabetes tipo II podem beneficiar de consumir stevia porque esta planta irá ajudar a regular os níveis de glicose no sangue, estimula a criação de insulina no pâncreas.
  • Melhora a tolerância à glicose, portanto, é benéfico para pessoas obesas e altamente predispostas a ter diabetes.
  • Isso ajuda a manter um coração saudável.
  • Tem um efeito hipotensor que reduz a pressão arterial elevada na corrente sanguínea, ideal para todas as pessoas hipertensas.
  • É uma planta digestiva, melhora a função do estômago e os intestinos.
  • Lute contra os fungos.
  • Se você costuma sofrer de úlcera de estômago ou azia, não hesite em tomar infusões com stevia.
  • Ele é usado para melhorar nossa situação emocional, evitar estresse e ansiedade.
  • Mastigar as folhas de stevia nos ajuda a evitar o corte entre as refeições, o desejo de comer algo doce e nos aproxima do nosso objetivo de crescer.
  • Inibe a aparência e produção de patógenos em nosso corpo.
  • Melhore nossas defesas gradualmente.
  • Estimula a cicatrização de feridas.
  • É um ótimo substituto natural do açúcar , adoça mais que o açúcar e não afeta nosso organismo.
  • Tem propriedades que ajudam a absorver a gordura corporal, fazendo com que percamos mais rapidamente o peso desejado.
  • Regula o colesterol no sangue e também os triglicerídeos, e é por isso que trata o colesterol de maneira benéfica e saudável , equilibra os níveis e elimina o colesterol ruim.

Onde comprar stevia natural

A estévia natural pode ser obtida hoje em muitos lugares, tornou-se popular e não é mais tão complicado obtê-la.

Existem diferentes maneiras de consumi-lo, seja mastigando suas folhas naturais diretamente da planta, secando as folhas e tornando-as em pó ou deixando-as líquidas.

É altamente recomendável consumi-lo em pequenas doses, porque adoça muito, muito mais do que o açúcar, diz-se ser até 300 vezes mais do que o açúcar refinado.

Aconselhamos a compra da forma de stevia que melhor se adapte às suas necessidades, desde a compra da planta natural, compra de folhas secas, folhas secas moídas ou em líquido.

Pergunte ao seu fitoterapeuta mais próximo para aconselhá-lo sobre todos os tipos que você pode encontrar. Certifique-se de que a produção é orgânica e sustentável.

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